แอลกอฮอล์ ไม่ได้ดื่ม เป็นไขมันพอกตับได้อย่างไร

แอลกอฮอล์ ไม่ได้ดื่มทำไมถึงเกิดไขมันพอกตับ

1 ในตัวการหลัก ที่ทำให้เกิด ไขมันพอกตับ ก็คือ น้ำตาลฟรุกโตส (Fructose) เลยค่ะ

เพราะ น้ำตาลฟรุกโตส เมื่อเข้าไปในกระแสเลือด จะถูกนำไปสะสมที่ตับโดยตรง ทำให้ประสิทธิภาพการหลั่งของสารอินซูลิน ในตับลดลง เกิดเป็นไขมันพอกตับ (ยกนังพิการ) และยังทำให้เกิด โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคเบาหวาน โรคอ้วน และความดันโลหิตสูง ได้ด้วย

น้ำตาลฟรุกโตส อยู่ที่ไหนบ้าง

– อาหาร เช่น แกงกะหรี่สำเร็จรูป, ซอสมะเขือเทศ หรือ น้ำสลัด

– เครื่องดื่ม เช่น น้ำอัดลมรสโคล่า, น้ำผลไม้กล่อง, น้ำผึ้ง, เครื่องดื่มชูกำลัง, เครื่องดื่มประเภทวิตามิน และเกลือแร่

– ผลไม้ เช่น มะขามหวาน กล้วยน้ำว้า องุ่น มังคุด ลองกอง น้อยหน่า แอปเปิ้ลแดง ลูกพลับ มะม่วงอกร่อง มะละกอแขกดำ และชมพู่เพชร ตามภาพด้วยนะคะ

ดังนั้นใครที่มีภาวะเสี่ยง ควรระวังการทาน อาหาร เครื่องดื่ม และ ผลไม้ พวกนี้ด้วยค่ะ

พท. หมอน้ำหวาน
บ้านสุขใจแพทย์แผนไทย